do czego

Gsmt, tak, na górnictwo i geologię idę. A wyniki z matur: PolP 53% MatP 92% MatR 74% AngP90% AngR68% FizR55%. Czyli nie jest źle, ale mogło być lepiej. Chociaż czego się spodziewać, jeżeli uczysz się do matury 2 dni przed %-)

[...] oraz Kreatyny 5) 2x mono, 1x S+ST. Wszystkie wymienione produkty poprawiały jakość treningu, pomagały przełamać bariery siłowe, przybrałem lekko masy. Nie było to coś, czego się wcześniej spodziewałem po opiniach, jednak nie żałuję odbytych cykli, pomijając pierwszy, który odbyłem stosunkowo za wcześnie. 6. 100-150PLN 7. Mono jeśli chodzi o [...]

Witam, jeżeli piszę w niewłaściwym temacie, na wstępie przepraszam. Otóż planuję kupić jabłczan kreatyny i bcaa (łącznie do 150zł). W przeszłosci ćwiczyłem 3 lata, z czego konkretnego treningu było niestety ok 1,5 roku. od tej pory mineło 2,5 roku. Wróciłem na siłownie 2 tyg. temu i w przyszłym miesiącu chciałbym dokonać takiego zakupu jak wyżej [...]

[...] bez jajek, cukru, nabiału, czyli nieźle wyzwanie.. ;-) Jeszcze stoi w lodówce, ale jutro pochwale się zdjęciem, bo wydaje mi się, że wyszedł super :-) teraz tylko napisze z czego jest. Spód: daktyle + wiórki kokosowe Druga warstwa: chia + mleko kokosowe + mleko migdałowe + agar + aromat migdałowy Na górę: zblendowany melon z agarem, taka niby [...]

[...] nalesniki z jagodami w Chacie Wędrowca,no to poszlismy sprobowac ;-) Pierwsze co to zaskoczyla nas cena- 26 zl maly i 41 duży. Wzięliśmy po malym ;-) Dostaliśmy cos czego w zyciu nie nazwalabym nalesnikiem. Na ciescie takim jak paczki bylo mnostwo cukru pudru, jagod i smietany. Bylo tak mega slodkie, ze ledwo zjadlam ;-) Wcisnelam caly, [...]

Ja mam na jutro nauki na potrójnego kolosa z Anatomii. Muszę siąść do tego. Ogólnie już mi się nie chce tutaj siedzieć, nic nowego nie ma czego mógłbym się dowiedzieć, czasami coś napiszę jak widzę żę ktoś ze starszej ekipy i mu dobrze poradzą albo napiszę gdy już nie mogę patrzeć na głupoty wypisywane przez pseudoznawców. A tak to w kólko [...]

[...] z początku jakie ciężary nakładać, żeby nie spier***** treningu. Straszne zakwasy mam po wczorajszej klacie i tricepsie, na szczęście jutro wolne.Dieta zgodnie z rozpiską,z czego się najbardziej cieszę. Martwy Ciąg 12x58kg 10x60,5kg 8x63kg 8x65kg Wiosłowanie na wyciągu 12x25kg 10x25kg 8x30kg 6x35kg Ściąganie drążka górnego do klatki 12x35kg [...]

[...] od podejścia. Większość osób krzyczy. Rób masę. Potem będziesz redukował. A ja zawsze chciałem zrobić odwrotnie. Wyciąć się do kości. Nie ma co ton supli ładowań, bo nie ma czego chronić. Potem powoli dodawać suchej masy. Ale ktoś zaraz powie. Nie da się zrobić w 100% suchej masy bez zalania fatem. Ja myślę, że się da zrobić suchą masę [...]

[...] maszynka,jednak moja skora jest za wrazliwa i tez nie jest za ciekawie i zawsze tak bylo. Najgorsza decyzja to zgolenie barkow bo wyszly syfy wszystkie...Jak czesto i czego uzywacie do depilacji? :D Piatek Łapy Na zasadzie superserii- 1a Wyciskanie wąskim chwytem rampa 10 do 100kg x 8 +dobitka 40kg :D 1b Uginanie stojąc ze sztangą rampa [...]

[...] opisałem i teraz mi powiedzcie czy jest poprawnie opisana przeze mnie? Najlepiej nagraj film. Podczas negatywu wysuwasz biodra do tyłu(tak jakbyś chciał przenieść ciężar ciała na pięty)czego efektem ubocznym jest uginanie się kolan. Pomocny film: http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-06-08 21:27:31

[...] jest 2500kcal, bilans zerowy to około 3000kcal, coś zmieniać w planie? W DT wyjdzie trochę więcej, ~2700) Wydaje się to ok w stosunku do Twoich wymiarów. W razie czego można skorygować, jeśli nie będziesz chudnąć lub zbyt szybko. 2. Proporcje b/tł/ww (w tym tygodniu jest 2.4, 1, 1.9) - jakie jest optimum? My tu nie liczymy proporcji, [...]

[...] da. a ona tekst "ale przeciez mnie lubisz" a typ z tekstem "lubie cie ale masz chlopaka". myslalem ze goscia zabije... w****ilem sie, wstalem i zapytalem czego wogule tu szuka, spekal tamten bo mnie zna podobno i uciekl samochodem. zadzwonilem zaraz po tym do typow i podjechali dwoma samochodami. zanim podjechali to z 10 minut [...]

[...] zdanie. Po jego doniesieniach mój mecenas zareagował błyskawicznie. Wystosował do zakładu karnego pytanie, czy był jakikolwiek incydent z moim udziałem. Zakład karny zaprzeczył. Nie wiem, czemu podjęto szereg działań mających na celu zniszczenie mnie. Może myśleli, że pęknę i przyznam się do czegoś, czego nie zrobiłem.” całość na sport onet

Kosmetyczne mam na myśli właśnie "rzadziej". Jest to początkowa faza reverse także sam nie wiem czy "idzie" bo nie wiem czego oczekuje }:-( Czy chce żeby waga spadała, a może rosła, rekomp, dalej redu itd..mam za tydz wesele także będzie cheat popołudnie&night(ale bez alko) także chce być nadal w "większym" deficycie...a że nigdzie mi się nie [...]

A czego się spodziewacie? Ba działa i Gluta też działa ale trzeba wiedzieć jak działa. A nie na zasadzie siła /masa nie poszła = nie działa. BA głównie wzrost wytrzymałości /opóźnienie zmęczenia. To się może przełożyć na wzrost masy/siły ale do kreatyny która działa bezpośrednio, nie ma porównania.

oceń progres jak jest dobrze - to zostaw jak za duzo smalcu to wywal 50% z trego jak bardzo duzo smalcu to wywal wsio masz dzień priorytetowy? jakaś partia? jak nie to rozdziel po wszystkich dniach DT wyjść jest wiele mozesz fat dac w dnt a ww w dt mozesz po rowno w kazdy dzien mozesz tylko w dt itd. nie ma jednej metody imo - w kazdy dzien DT [...]

[...] się wczoraj zagrać mega trening z kumplem – 80min czas operacyjny. Czucie fajne, zero bólu – nic tylko działać  Jutro i dzis urlop – jutro z rana lece do lidla(40km) no ale czego się nie robi dla masła i lodów…..Także jutro po treningu pewnie cheat 8-) 12.30 – ŚNIADANIE: 5 jaj + serek wiejski lekki + 2 pomidory + kromka domowego chleba na [...]

[...] KOMENTARZ, PRZEMYSLENIA,WNIOSKI: Trening średni – niby założone cele, ciężary i powtórzenia wykonane w 100% ale przez gadanie, czekanie na stanowisko zeszło ponad 1,5h z czego nie byłem zadowolony, ale zrobiłem brzuch na koniec. Już 3 razy od zeszłego tygodnia to chyba więcej niż przez cały rok 12.30 – Śniadanie: 5 jaj + 2 pomidory + 35g [...]

[...] Omlet… /SFD/Images/2016/1/2/1c6bdc3ac5f4411d909826c2a5c36bb5.jpg Kolacja /SFD/Images/2016/1/2/ec6ada2a4e3c4be3985a76831f39d257.jpg I na zdjęciu to czego w rzeczywistości nie ma…Łapa….. /SFD/Images/2016/1/2/d8b3928117814462bc0cbf1da14fb35f.jpg I na to co naprawd ejest a na zdjęciu nie widać….Nogi [...]

[...] że sylwetka na plus, sciąłęm włosy twarz wydaje się chudsza - ogólnie jakby lekki rekomp. Zobaczymy dalej. W sobote studniówka(wiem stary koń i na studniówke idzie), ale czego się nie robi dla cardio - do środy normalna dieta potem czwartek piątek i sobota LC bo wpadnie troche alko - a z jedzieniem będe ostrożny - Healthy Choice spośród [...]